Các bệnh não ở người già và cách phòng tránh

Sức khỏe não bộ thật sự vô cùng quan trọng. Nếu như không may mắc phải những căn bệnh về não thì sẽ rất khó cứu chữa, nhất là người già, khi bộ não hoạt động kém và hệ miễn dịch suy giảm. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu một số căn bệnh nguy hiểm liên quan đến não ở người già nhé!

1, Các bệnh về não do thoái hoá thần kinh

Theo thời gian bộ não của chúng ta sẽ bị lão hóa và những căn bệnh về não dưới đây là minh chứng rõ nhất cho hậu quả của việc thoái hóa thần kinh ở người già:

• Bệnh Parkinson : Dây thần kinh trong một khu vực trung tâm của não bộ bị thoái hoá dần dần dẫn tới các vấn đề về di chuyển và phối hợp. Run tay chân là triệu chứng phổ biến nhất.
• Bệnh Huntington: Một rối loạn thần kinh do di truyền có ảnh hưởng tới não bộ. Mất trí nhớ và khó kiểm soát chuyển động của các chi là triệu chứng phổ biến.
• Bệnh Alzheimer: Vì một lý do nào đó, các dây thần kinh trong não bộ bị thoái hoá, gây ra tình trạng mất dần trí nhớ và chức năng tâm thần. Sự tích cụ của các các mô bất thường ở vùng não được cho là góp phần làm tăng nguy cơ bệnh AlZheimer. Đây là dạng phổ biến nhất của chứng mất trí nhớ.
• Bệnh Pick : còn gọi là Bệnh Sa Sút Trí Tuệ Trán-Thái Dương: Qua nhiều năm, khu vực rộng lớn của các dây thần kinh ở phía trước (trán) và  hai bên não (thái dương) bị phá hủy do sự tích tụ một protein bất thường. Những thay đổi nhân cách, những hành vi không phù hợp, và mất trí nhớ cùng mất khả năng trí tuệ là những triệu chứng. Bệnh Sa Sút Trí Tuệ Trán-Thái Dương còn gọi là bệnh Pick thì tiến triển liên tục một cách kiên định.
• Bệnh xơ cứng cột bên teo cơ  còn gọi là bệnh thoái hóa thần kinh vận động một bên: Bệnh này còn được gọi là bệnh Lou Gehrig. Trong căn bệnh này, các dây thần kinh kiểm soát chức năng bắp thịt bị phá hủy liên tục thật đều đặn. Bệnh ALS tiến triển liên tục đến mức bại liệt và mất khả năng hô hấp khi không có máy hỗ trợ hô hấp. Chức năng nhận thức nói chung thì không bị ảnh hưởng.
• Bệnh sa sút trí tuệ: Bệnh sa sút trí tuệ là một tình trạng suy giảm chức năng mắc phải tiến triển làm thương tổn đến hai trong các hoạt động tinh thần sau đây: ngôn ngữ, trí nhớ, thị lực, cảm xúc, nhân cách, nhận thức (tính toán, tư duy trừu tượng, đánh giá…). Đây là một trạng thái bệnh lý đáng ngại nhất của người cao tuổi. .
• Bệnh teo não ở người già: Bệnh teo não là một bệnh nặng của các tế bào thần kinh trung ương. Một đặc điểm chung của bệnh này là sự mất dần của các tế bào thần kinh hoặc mất kết nối giữa các tế bào thần kinh trong não.

2, Các bệnh về não thuộc về mạch máu

Những bệnh não thuộc về mạch máu bao gồm:

• Đột quỵ: lưu lượng máu và oxygen đột nhiên bị gián đoạn khi đi đến một vùng mô não, rồi thì vùng mô não đó chết đi. Một phần cơ thể được điều khiển bởi các vùng não bị hư hỏng đó (chẳng hạn như một cánh tay hoặc một chân) có thể không còn hoạt động thỏa đáng nữa.
• Đột qụy do thiếu máu cục bộ: Một cục máu đông đột nhiên phát triến trong một động mạch(artery), ngăn chặn dòng máu chảy và gây ra một cơn đột quỵ.
• Đột quỵ do xuất huyết: Sự chảy máu trong não tạo ra sự ùn tắc(congestion) và áp lực lên mô não, làm suy yếu việc vận chuyển máu và gây ra một cơn đột quỵ.
• Tai biến mạch máu não: Một tên gọi khác về đột quỵ.
• Cơn thiếu máu não thoáng qua : Một gián đoạn tạm thời về lưu lượng máu và oxygen đến một vùng não bộ. Những triệu chứng tương tự như triệu chứng  một cơn đột quỵ, nhưng chúng tan biến hoàn toàn không có sự thiệt hại đến mô não.
• Chứng phình động mạch não: Một động mạch trong não phát triển một khu vực suy nhược mà phồng như bong bóng. Sụ vỡ động mạch não tại nơi phình ra đó gây ra đột quỵ do chảy máu.
• Máu tụ dưới màng cứng : Sự chảy máu ở bề mặt của não bộ.  Máu Tụ Dưới Màng Cứng có thể gây áp lực lên não, gây ra các vấn đề về thần kinh.
• Máu tụ ngoài màng cứng: Sự chảy máu  ở giữa hộp sọ và màng cứng của não bộ. Sự chảy máu thường là từ động mạch, thông thường là ngay sau khi bị chấn thương đầu. Những triệu chứng ban đầu nhè nhẹ có thể tiến triển nhanh chóng đến bất tỉnh và tử vong nếu không được điều trị.
• Xuất huyết trong não bộ: Sự chảy máu ở bên trong não bộ .
• Phù não: Sự sưng mô não có thể là do những nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả sự phản hồi của 1 thương tích hoặc sự mất cân bằng chất điện phân

3, Làm gì để có một bộ não tốt?

Để não bộ hoạt động hiệu quả, giúp các hoạt động học tập và làm việc đạt kết quả tối ưu thì việc chăm sóc sức khỏe trí não là điều cần thiết. Dưới đây là liệt kê các loại thực phẩm tốt cho não nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày trong gia đình:

• Các loại hạt : Các loại hạt như điều, hạnh nhân, hạt bí,… là những nguồn thực phẩm tốt cho não
• Cá chứa nhiều loại axit béo có lợi cho cơ thể và não bộ.
• Rau xanh: Bắp cải, cải xoong, rau bina,…
• Trà xanh : Trà chứa nhiều catechin, là dưỡng chất giúp não bộ tỉnh táo
• Chocolate : có chất chống oxy hóa
• Ngũ cốc: Gạo nâu, lúa mỳ, lúa mạch, bột yến mạch,…
• Trứng: Trứng chứa hàm lượng dồi dào các loại dưỡng chấ
• Các loại quả mọng : Quả việt quất, quả mâm xôi, nho,…

Trên đây là một số loại thực phẩm tốt cho não, bảo vệ và hỗ trợ sự phát triển của tế bào não, nhờ đó các hoạt động học tập, làm việc, giải trí hàng ngày của con người được diễn ra bình thường và hiệu quả. Ngoài ra, việc tập luyện não thường xuyên về trí nhớ, khả năng tổng hợp, phản xạ đáp ứng, khả năng tư duy sáng tạo… là điều cần thiết cho những người bị teo não.

Tóm lại, khi đã có tuổi, đồng thời với việc suy giảm khả năng của tất cả các cơ quan thì hệ thần kinh cũng bị ảnh hưởng tới cả khả năng chuyển hóa chung của tế bào. Vì vậy để phòng tránh các bệnh về não chúng ta cần có mộ chế độ ăn uống lành mạnh, chế độ sinh hoạt hợp lý, đồng thời bổ sung các dưỡng chất tăng cường hoạt động của trí não, ngăn ngừa sự lão hóa của các tế bào thần kinh giúp não bộ luôn luôn khỏe mạnh và linh hoạt hơn.

Xem thêm: 10 cách đơn giản để giữ đầu óc minh mẫn.