Chế độ chăm sóc

Công ty cổ phần dược phẩm Thái Minh (Thái Minh Pharma.,JSC) được biết đến với nhiều sản phẩm do Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp phép, trong đó có 3 sản phẩm bán rộng rãi tại các nhà thuốc trên toàn quốc gồm: Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Lohha Trí Não, TPBVSK Viên Xương Khớp Khương Thảo Đan; TPBVSK Tràng Phục Linh Plus và TPBVSK Vương Bảo New. Cùng với chất lượng sản phẩm và sự tận tuỵ phục vụ của mình, nhiều năm qua Công ty cổ phần dược phẩm Thái Minh đã khẳng định được uy tín trong việc chăm sóc sức khoẻ cộng đồng. Tuy nhiên mới đây, phía công ty này cho biết đang bị một số đối tượng giả danh công ty, hoặc giả danh sản phẩm của Thái Minh để “lừa dối” khách hàng. Theo đó, khoảng từ tháng 6-2021, Công ty cổ phần dược phẩm Thái Minh nhận được nhiều cuộc điện thoại của khách hàng, phản ánh việc có đối tượng liên hệ, tự nhận là nhân viên của Thái Minh chào mời tham gia các chương trình khuyến mại của công ty. Một khách hàng thường xuyên mua và sử dụng sản phẩm của Thái Minh chia sẻ: “Tôi nhận được điện thoại của người tự xưng là nhân viên của Công ty cổ phần dược phẩm Thái Minh mời tham gia chương trình kỉ niệm 15 năm của công ty. Người này cho biết công ty đang cung cấp sản phẩm chăm sóc sức khoẻ giá thành 1 liệu trình điều trị là 3 triệu đồng, tuy nhiên, do có khuyến mại nên công ty chỉ bán với giá từ 350.000 đồng. Tôi nghĩ là sản phẩm tốt mà bản thân cũng đã sử dụng nên rất yên tâm mua hàng…”. Việc không có gì đáng nói nếu như sản phẩm trên không hề mang lại hiệu quả, do vậy, khách hàng đã gọi điện đến công ty để phản ánh. Theo tìm hiểu từ phía Công ty cổ phần dươc phẩm Thái Minh, các sản phẩm này hoàn toàn không phải do Thái Minh sản xuất, cũng không được cơ quan có thẩm quyền cấp phép lưu hành. Ông Nguyễn Quang Thái – Chủ tịch HĐQT Công ty cổ phần dược phẩm Thái Minh cho biết: “Công ty cũng tổ chức nhiều chương trình khuyến mại tri ân khách hàng. Tuy nhiên, tất cả các chương trình này của chúng tôi đều không thu bất kỳ khoản phí nào và không bán sản phẩm trong chương trình. Do vậy, việc một số đối tượng lấy danh nghĩa công ty, hoặc giả danh sản phẩm của công ty để chào bán gây ảnh hưởng đến uy tín của công ty chúng tôi và ảnh hưởng tới quyền lợi của khách hàng”. Cũng theo ông Nguyễn Quang Thái, ngay sau khi nhận được phản ánh của các khách hàng bị kẻ xấu lừa đảo, công ty đã ngay lập tức thông báo đến toàn bộ khách hàng, đồng thời rà soát lại quy trình bảo mật thông tin khách hàng Ngoài ra, ông Nguyễn Quang Thái cũng khẳng định, phía công ty hiện đang phối hợp với cơ quan CSĐT CATP Hà Nội để điều tra, làm rõ hành vi giả danh Công ty hoặc sản phẩm của dược Thái Minh nhằm lừa đảo, chiếm đoạt tài sản của các đối tượng, qua đó bảo vệ quyền lợi cũng như sức khoẻ của khách hàng: “Tôi rất mong cơ quan chức năng sẽ làm rõ, và xử lý nghiêm các đối tượng này. Điều này không chỉ giúp bảo vệ uy tín của Thái Minh, mà còn đảm bảo khách hàng của Thái Minh được sử dụng đúng sản phẩm của chúng tôi, không để rơi vào tình trạng “tiền mất tật mang”, bản thân khách hàng bức xúc và chúng tôi cũng rất khó giải quyết”. Người đại diện của Công ty cổ phần dược phẩm Thái Minh cũng chia sẻ, từ ngày 01/02/2022, công ty sẽ sử dụng số điện thoại duy nhất 0986.01.01.01 để liên hệ và chăm sóc khách hàng. Vì vậy, công ty khuyến cáo khách hàng: – Nếu khách hàng nhận được điện thoại gọi tới không phải số điện thoại hotline của công ty, vui lòng từ chối trao đổi. – Tất cả các chương trình khuyến mại của Công ty cổ phần dược phẩm Thái Minh đều không thu bất cứ loại phí nào, hoặc không bán sản phẩm thông qua chương trình khuyến mại, nên đề nghị khách hàng nếu nhận được lời mời chào cần cảnh giác, có thể liên hệ với công ty qua số hotline để được giải thích cụ thể. – Nếu nhận thấy dấu hiệu lừa đảo, khách hàng có thể báo cho công ty để phía công ty phối hợp với cơ quan công an xử lý. – Không sử dụng các sản phẩm nhận được mà không thuộc danh mục sản phẩm của dược Thái Minh. Trong thời gian tới, Công ty cổ phần dược phẩm Thái Minh cũng sẽ tăng cường các biện pháp bảo vệ khách hàng, không để các đối tượng xấu lợi dụng trục lợi. Theo báo An Ninh Thủ Đô: https://www.anninhthudo.vn/canh-bao-chieu-tro-gia-danh-san-pham-cong-ty-duoc-thai-minh-de-lua-doi-khach-hang-post494901.antd     Chia sẻ

Thiếu máu não nên ăn gì là thắc mắc của rất nhiều người bởi chế độ dinh dưỡng không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp hỗ trợ tích cực việc điều trị và đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh.  Vậy người bị thiếu máu não nên ăn gì? Bổ sung thêm thịt động vật Một số loại thịt nên bổ sung đó là thịt bò, thịt lợn, thịt trâu, thịt dê vì chúng có lượng sắt dồi dào. Trong đó thịt bò được biết đến là nguồn cung cấp hàm lượng chất sắt dồi dào nhất. Tuy nhiên các bác sỹ cũng khuyến cáo việc ăn quá nhiều các loại thịt cũng không tốt cho sức khỏe vì chúng chứa hàm lương cholesterol lớn có hại cho sức khỏe cũng như tim mạch. Để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng mọi người nên duy trì ăn khoảng 3 bữa/1 tuần/1 khẩu phần ăn. Hải sản Để hỗ trợ tích cực trong việc ngăn ngừa chứng thiếu máu thì việc bổ sung những loại hải sản như cá hồi, cá thu, cá trích… có vai trò quan trọng. Việc ăn những loại hải sản như sò, hàu cũng có tác dụng cung cấp hàm lượng chất sắt dồi dào. Mật ong Đây được biết đến là một thực phẩm lành tính và có nhiều công dụng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng trong mật ong có chứa hàm lượng chất sắt và mangan lớn giúp cân bằng huyết sắc tố và các huyết cầu đỏ giúp đẩy lùi các bệnh về não. Mật ong có chứa hàm lượng chất sắt và mangan lớn Bổ sung những thực phẩm có màu xanh Trong chế độ ăn uống của người thiếu máu thì việc bổ sung những thực phẩm có màu xanh là không thể thiếu. Những loại rau như bông cải xanh, raubina, bắp cải…được biết đến là nguồn cung cấp lượng vitamin A, C, K, kem dồi dào. Ngoài ra việc bổ sung loại thực phẩm này còn có tác dụng nhuận tràng, đẹp da, tăng cường sức đề kháng. Củ cải đường Củ cải đường được biết đến như một thực phẩm có tác dụng tái tạo máu cho cơ thể một cách hiệu quả nhất. Những người bị bệnh thiểu năng tuần hoàn não có thể bổ sung củ cải đường bằng hình thức ăn hoặc xay làm sinh tố. LƯU Ý: Bên cạnh việc có 1 chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng cho trí não, người bị thiếu mãu não cũng có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để giúp tăng tuần hoàn máu não, tăng cường trí nhớ, phòng ngừa lú lẫn tuổi già như Lohha Trí Não. Lohha Trí Não với thành phần chính là Tổ hợp Lycoprin được chiết xuất từ Thông đất và Thành ngạnh giúp tăng cường hoạt động của trí não, tăng khả năng ghi nhớ và cải thiện các triệu chứng khác của sa sút trí tuệ như: rối loạn ngôn ngữ, hành vi… Tác dụng của Lohha Trí não cũng đã được các PGS.TS Đại học Dược Hà Nội kiểm chứng bằng cách thực hiện nghiên cứu tiền lâm sàng. Nghiên cứu này cung cấp bằng chứng liên quan đến tác dụng chống sa sút trí nhớ của Lohha Trí Não. Sản phẩm dùng được cho cả bệnh nhân cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường… Nghiên cứu này đã được công bố trên Tạp chí dược học – Tạp chí đầu ngành, thuộc Bộ y tế và đăng tải lại trên Báo Dân trí vào tháng 8/2019 ThS.BS Hoàng Khánh Toàn – Nguyên Trưởng khoa Đông y – Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đánh giá cao tác dụng cải thiện trí nhớ của Thông đất và Thành ngạnh trong Lohha Trí Não Bạn  BẤM VÀO ĐÂY để làm trắc nghiệm đánh giá tình trạng bệnh nhé! Để tìm nhà thuốc gần nhất bán Lohha Trí Não, bạn XEM TẠI ĐÂY CHI PHÍ VÀ LIỆU TRÌNH KHUYÊN DÙNG LOHHA TRÍ NÃO Hiện tại chi phí sử dụng mỗi tháng của Lohha Trí Não là 855.000đ/ tháng. Cụ thể: Lohha Trí Não có giá: 250.000đ / hộp 30 viên (Mỗi tháng hết 4 hộp – liều 4 viên/ ngày) Áp dụng thêm chương trình mua 6 tặng 1 (bằng cách thức nhắn tin): Mỗi hộp tích được 1 điểm –> Đến khi đủ 6 điểm sẽ được tặng 1 hộp cùng loại => Do đó chi phí thực tế là 855.000đ/ tháng Nếu sau khi bệnh đã ổn định, muốn sử dụng duy trì với liều 2 viên/ ngày thì mỗi tháng chỉ hết 427.000đ/ tháng Sau khoảng 3 tuần, người bệnh sẽ bắt đầu thấy cải thiện. Cụ thể: ngủ ngon giấc hơn, đầu óc tỉnh táo hơn, không còn tình trạng đau đầu, mất ngủ, khả năng tập trung và ghi nhớ tốt hơn. Các tác dụng khác sẽ tiếp tục đạt được sau đó. Để đạt được hiểu quả cao nhất, người bệnh cần dùng liên tục đủ liệu trình từ 3-6 tháng. Để tìm nhà thuốc gần nhất bán Lohha Trí Não, bạn XEM TẠI ĐÂY Mọi thắc mắc xin liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1265 để được các Dược sĩ tư vấn     Chia sẻ

Tuổi tác càng cao khiến cho não bộ bị thoái hoá, ảnh hưởng đến trí nhớ người cao tuổi. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: Các loại cá, trái cây giàu Vitamin C, đậu nành, rau xanh,… là những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ, rất tổt cho người cao tuổi. Sau đây là 8 món ăn giúp tăng cường trí nhớ người cao tuổi được các chuyên gia đánh giá cao: Các loại cá Các loại cá như cá chim, cá trích, cá thu, cá hồi…đều chứa nguồn vitamin và acid amin phong phú. Đặc biệt là Omega 3 – thành phần thiết yếu giúp xây dựng tế bào não và thần kinh, giúp tăng cường khả năng ghi nhớ và nhận thức. Ngoài cải thiện trí nhớ, bổ sung cá vào chế độ ăn còn tăng khả năng miễn dịch, giúp xương chắc khỏe, cải thiện sức khỏe tim mạch. Vitamin B12 tìm thấy trong cá còn hỗ trợ quá trình tạo máu, đảm bảo khả năng tưới máu não. Vì vậy, nên ăn cá ít nhất 3 lần/tuần. Trứng Là nguồn cung cấp protein, đặc biệt lòng đỏ trứng cung cấp choline giúp duy trì việc ghi nhận, lưu trữ và truyền tải thông tin tại não. Choline trong trứng cũng hỗ trợ sự tỉnh táo và cải thiện hiệu năng nhận thức. Tuy nhiên, trứng chứa nhiều cholesterol không tốt cho sức khỏe tim mạch ở người cao tuổi. Vì vậy chỉ nên dùng 2-3 quả trứng mỗi tuần. Đậu nành Đậu nành là nguồn cung cấp protein có giá trị sinh học cao với 8 loại axit amin và các vitamin A, E, B12, kẽm, cholin rất tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa và ngăn ngừa lão hóa tế bào não.   Trái cây tươi giàu Vitamin C Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, bưởi, ổi, đu đủ chín… đều rất giàu Vitamin C, chất chống oxy hóa có khả năng chống lại sự hình thành của các gốc tự do, giúp tái tạo Vitamin E, tăng cường hệ miễn dịch và rất tốt cho hoạt động của não bộ. Rau xanh Các loại rau xanh như cải thìa, rau muống, súp lơ, bông cải xanh, rau bina, rau khoai lang. rau ngót… là nguồn cung cấp các loại Vitamin, khoáng chất, đặc biệt là Vitamin B6, B12 và acid folic giúp phòng tránh thiếu máu và tổn hại hệ thần kinh, cải thiện sự cung cấp oxy cho não. Ngoài ra, chế độ ăn nhiều rau xanh còn giúp người cao tuổi phòng ngừa táo bón, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Sữa và các sản phẩm từ sữa Đây là thực phẩm rất giàu các loại Vitamin và khoáng chất như Vitamin nhóm B, A, canxi, kẽm, mangan, selen,… giúp bảo vệ não khỏi bị oxy hóa và cải thiện sự cung cấp oxy cho não. Với người cao tuổi, nên quan tâm đến các loại sữa dinh dưỡng có bổ sung dưỡng chất hỗ trợ hoạt động não bộ như choline giúp hạn chế và cải thiện các chứng bệnh giảm trí nhớ ở người cao tuổi hiệu quả. Chè xanh Chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh thuộc nhóm flavonoid, có tác dụng làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, cao huyết áp và đột quỵ, đồng thời duy trì tuần hoàn máu, duy trì hoạt động của não bộ và ngăn ngừa suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, trà xanh còn có công dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa, phòng chống ung thư và làm giảm lượng chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên, trà xanh có thể gây mất ngủ, vì vậy người cao tuổi chỉ nên thưởng thức từ 1-2 ly nhỏ mỗi ngày, và không uống trà xanh vào ban đêm hoặc khi đói bụng. Thời gian lý tưởng nhất để uống trà xanh là một giờ sau bữa ăn. Các loại hạt Hạt điều, hạnh nhân, đậu phộng, hạt óc chó, hạt bí ngô, hạt lanh, hạt chia… nhìn chúng đều rất tốt cho não bộ. Các loại hạt này là nguồn cung cấp chất béo, chất xơ và protein rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, các loại hạt còn rất giàu Vitamin E, magie, selen, mangan, chất chống oxy hóa và Omega 3 giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư và đặc biệt là cải thiện chứng giảm trí nhớ, rất tốt cho người cao tuổi. Vì vậy, người già nên bổ sung từ 10 – 20g các loại hạt mỗi ngày. Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dưỡng chất, giàu chất chống oxy hóa, món ăn đa dạng… Người cao tuổi cần hạn chế các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá. Tăng cường rèn luyện thể dục thể thao như đi bộ, đạp xe, bơi lội để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, trí não minh mẫn và sáng suốt. LƯU Ý: Bên cạnh việc có 1 chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng cho trí não, người cao tuổi cũng có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để giúp tăng cường trí nhớ, phòng ngừa lú lẫn tuổi già như Lohha Trí Não. Lohha Trí Não với thành phần chính là Tổ hợp Lycoprin được chiết xuất từ Thông đất và Thành ngạnh giúp tăng cường hoạt động của trí não, tăng khả năng ghi nhớ và cải thiện các triệu chứng khác của sa sút trí tuệ như: rối loạn ngôn ngữ, hành vi…   Tác dụng của Lohha Trí não cũng đã được các PGS.TS Đại học Dược Hà Nội kiểm chứng bằng cách thực hiện nghiên cứu tiền lâm sàng. Nghiên cứu này cung cấp bằng chứng liên quan đến tác dụng chống sa sút trí nhớ của Lohha Trí Não. Cụ thể, Lohha Trí Não có khả năng chống suy giảm trí nhớ rõ rệt, tương đương với Donepezil 5mg/kg – một loại thuốc được sử dụng phổ biến trong việc điều trị sa sút trí nhớ hiện nay. Tuy nhiên nhược điểm của Donepezil là gây ra một số tác dụng phụ trên hệ tiêu hóa, hệ thần kinh và hệ tim mạch. Trong khi Lohha Trí Não trải qua nghiên cứu độc cấp tính cho thấy sản phẩm an toàn và không gây tác dụng phụ. Sản phẩm dùng được cho cả bệnh nhân cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường… Nghiên cứu này đã được công bố trên Tạp chí dược học – Tạp chí đầu ngành, thuộc Bộ y tế và đăng tải lại trên Báo Dân trí vào tháng 8/2019 ThS.BS Hoàng Khánh Toàn – Nguyên Trưởng khoa Đông y – Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đánh giá cao tác dụng cải thiện trí nhớ của Thông đất và Thành ngạnh trong Lohha Trí Não Bạn  BẤM VÀO ĐÂY để làm trắc nghiệm đánh giá tình trạng bệnh nhé! Để tìm nhà thuốc gần nhất bán Lohha Trí Não, bạn XEM TẠI ĐÂY Mọi thắc mắc xin liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1265 để được các Dược sĩ tư vấn CHI PHÍ VÀ LIỆU TRÌNH KHUYÊN DÙNG LOHHA TRÍ NÃO Hiện tại chi phí sử dụng mỗi tháng của Lohha Trí Não là 855.000đ/ tháng. Cụ thể: Lohha Trí Não có giá: 250.000đ / hộp 30 viên (Mỗi tháng hết 4 hộp – liều 4 viên/ ngày) Áp dụng thêm chương trình mua 6 tặng 1 (bằng cách thức nhắn tin): Mỗi hộp tích được 1 điểm –> Đến khi đủ 6 điểm sẽ được tặng 1 hộp cùng loại => Do đó chi phí thực tế là 855.000đ/ tháng Nếu sau khi bệnh đã ổn định, muốn sử dụng duy trì với liều 2 viên/ ngày thì mỗi tháng chỉ hết 427.000đ/ tháng Sau khoảng 3 tuần, người bệnh sẽ bắt đầu thấy cải thiện. Cụ thể: ngủ ngon giấc hơn, đầu óc tỉnh táo hơn, không còn tình trạng đau đầu, mất ngủ, khả năng tập trung và ghi nhớ tốt hơn. Các tác dụng khác sẽ tiếp tục đạt được sau đó. Để đạt được hiểu quả cao nhất, người bệnh cần dùng liên tục đủ liệu trình từ 3-6 tháng. Để tìm nhà thuốc gần nhất bán Lohha Trí Não, bạn XEM TẠI ĐÂY Mọi thắc mắc xin liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1265 để được các Dược sĩ tư vấn   Chia sẻ  

Càng nhiều tuổi, bộ não của chúng ta càng bị suy giảm, không còn nhanh nhẹn và minh mẫn như trước nữa, thậm chí là mất khả năng xử lý thông tin, sa sút trí tuệ và suy giảm trí nhớ… Đặc biệt là căn bệnh teo não ở người già gây nên. Vậy phòng tránh bệnh teo não như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu bài viết sau: Chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học rất tốt cho não 1, Chế độ dinh dưỡng Chế độ ăn hợp lý, khoa học rất tốt cho não. Hãy tránh xa các thực phẩm nhiều đường hoặc thực phẩm chế biến sẵn. Nên tăng cường chế độ ăn nhiều loại trái cây, rau, chất béo tốt như dầu dừa, ngũ cốc, đạm từ thịt nạc rất quan trọng để cung cấp chất dinh dưỡng cho bộ não của bạn như một số thực phẩm dưới đây: Ăn thêm trái cây và rau quả: Trái cây và rau quả tươi có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Những thành phần chống oxy hóa trong rau quả ngăn cản các tế bào não bị suy giảm do các gốc tự do. Trà xanh: Đây là một trong những đồ uống có chất chống oxy hóa mạnh, thường xuyên dùng trà xanh có thể tăng cường trí nhớ, tập trung, và làm chậm quá trình lão hóa. Chất béo Omega-3: Đây là thành phần quan trọng của bộ não con người, mà omega 3 là chất dinh dưỡng chỉ có thể có được thông qua chế độ ăn hàng ngày. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra có sự liên hệ giữa bệnh Alzheimer, chứng mất trí nhớ với việc tiêu thụ hàm lượng thấp omega 3 trong khẩu phần ăn. Một số thực phẩm giàu omega3 là cá hồi, đậu phụ, quả óc chó, súp lơ… Vitamin B12: Vitamin B12 tạo DNA vật liệu di truyền trong tế bào, duy trì tình trạng khỏe mạnh của tế bào thần kinh và hồng cầu, giữ vai trò then chốt trong phát triển hồng cầu. Khi nồng độ vitamin B12 không đủ sẽ gây ra hủy myelin sợi thần kinh. Theo nghiên cứu tại Anh, nếu cơ thể thiếu hụt vitamin B12, não có thể bị teo. Vì vậy trong khẩu phần ăn ta nên bổ sung các loại thực phẩm nhiều vitamin B12 như: pho mát làm từ thịt dê và thịt cừu, cá, quả hạnh nhân, cải xoong, dưa bắp cải, sữa tươi, sữa bột, sữa chua, sữa đậu nành, nước khoáng… Vitamin D: Vitamin D làm tăng cường phát triển thần kinh và đóng một vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của bộ não như liên quan đến khả năng xử lý thông tin, và tăng cường trí nhớ. Cá, dầu cá, ngũ cốc, sò, nấm…là những loại thực phẩm giàu vitamin D tốt cho sức khỏe. Đường (glucose): là chất đảm bảo hoạt động của bộ não bởi não của chúng ta chuyển đổi glucose thành năng lượng để hoạt động. Khi không có đủ đường để đáp ứng nhu cầu đó, cơ thể sẽ cảm thẩy uể oải, mệt mỏi, mất tập trung. Nặng có thể dẫn đến teo não, mất trí nhớ, mất khả năng vận động và nói chuyện bình thường. Bên cạnh đó nếu chúng ta ăn nhiều thực phẩm như: hạt hướng dương, quẩy, bắp rang bơ, cá khô… sẽ làm các tế bào não, dây thần kinh bị nhiễm độc, có thể mắc các bệnh về thần kinh, mất trí nhớ, teo não, thậm chí chứng Alzheimer khi về già. Ngoài gây teo não, ung thư, sai lầm khi ăn quá nhiều các loại thực phẩm này có thể dẫn đến chứng bệnh nghiêm trọng khác như tim mạch, huyết áp, tiêu hóa… Vì vậy, người tiêu dùng nên hạn chế ăn uống hoặc sử dụng với liều lượng vừa phải đối với những loại thực phẩm này. 2, Chế độ sinh hoạt Ngoài chế độ dinh dưỡng đầy đủ, còn có nhiều cách làm chậm quá trình teo não đồng thời cải thiện chức năng hoạt động của bộ não như: Tập thể dục: Alan Gow, thuộc Trường ĐH Edinburgh (Anh), tác giả cuộc nghiên cứu, cho biết:“Những người ở tuổi 70 thường xuyên tập thể dục, bao gồm cả việc đi bộ vài lần mỗi tuần, ít bị teo não và các dấu hiệu lão hóa não hơn so với những người lười hoạt động thể chất”. Khi tập thể dục, não của con người sẽ sản sinh ra những chất tăng cường sức khỏe thần kinh và cải thiện khả năng làm việc, học tập. Tập thể dục sẽ khiến cơ thể tăng mức độ lưu thông máu, oxy sẽ đến não nhiều hơn sẽ giúp bộ não của bạn làm việc nhanh hơn và hiệu quả hơn. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ rối loạn dẫn đến mất trí nhớ. Luyện tập cho não bộ: Rèn luyện trí não là một trong những cách thức có thể cải thiện trí nhớ. Có nhiều cách để làm cho bộ não luôn hoạt động như các trò chơi trí tuệ, học một ngôn ngữ mới, tham gia vào các hoạt động xã hội, xem tivi, sử dụng internet, hay học chơi một nhạc cụ nào đó… Tất cả các hoạt động liên quan đến trí não sẽ giúp cải thiện bộ não một cách tự nhiên nhất. Nghe nhạc: Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã ghi nhận âm nhạc làm cho con người thông minh hơn bởi nghe nhạc làm tăng hoạt động của bán cầu não phải. Ngoài ra âm nhạc còn giúp cải thiện ngôn ngữ, trí nhớ và sự tập trung. Sẽ rất tốt nếu trong khi tập thể dục, bạn có thể bật một bản nhạc ưa thích, nó sẽ làm tăng gấp đôi liệu pháp rèn luyện trí nhớcủa con người. Ngủ: Trong khi ngủ não được nghỉ ngơi, cải thiện sự sáng tạo, trí nhớ, tập trung, kỹ năng tư duy và khả năng giải quyết vấn đề… Nghiên cứu khoa học cho thấy những giấc ngủ ngắn giữa ngày có thể làm tăng trí thông minh ở trẻ em và thanh thiếu niên. Cười – liệu pháp quan trọng tăng cường chức năng não bộ: Một cuộc sống đầy tiếng cười, vui vẻ sẽ làm cho đầu óc thư thái. Khi giao tiếp với người khác là một trong những bài tập rèn luyện não tốt nhất. Nghiên cứu cho thấy rằng những người có đời sống xã hội tích cực có tỷ lệ thấp bị suy giảm trí nhớ. Tiếng cười kích hoạt các khu vực trong bộ não từ đó sẽ tăng cường khả năng học tập, tập trung, và sáng tạo. Để có một bộ não khỏe mạnh, chúng ta cần đi ra ngoài nhiều hơn, tham gia câu lạc bộ, tình nguyện viên, làm cho bạn bè, và cuộc sống của mình đầy niềm vui và tiếng cười. Tập yoga hoặc thiền: Căng thẳng thường xuyên sẽ phá hủy các tế bào não. Thiền hoặc yoga là những cách tuyệt vời để xả stress, cải thiện sự tập trung, sáng tạo, kỹ năng suy luận và trí nhớ. Một nghiên cứu của TS. Charles DeCarli công bố trên tạp chí Neurology cũng  cho thấy hút thuốc lá, béo phì và đái tháo đường ở độ tuổi trung niên là những yếu tố nguy cơ gây teo não, dẫn đến suy giảm trí tuệ sau này. Vì vậy, ông cho rằng con người không thể ngăn chặn quá trình lão hóa song bỏ thuốc lá, kiểm soát huyết áp, phòng ngừa đái tháo đường và giữ trọng lượng hợp lý giúp cho tinh thần và thể chất luôn khỏe mạnh cũng như hỗ trợ khả năng nhận thức từ đó phòng được bệnh teo não. 3, Điều trị bệnh teo não Khi tuổi cao, quá trình trao đổi chất thường bị rối loạn, trong các động mạch, kể cả động mạch ở não, diễn ra những biến đổi. Điều đó làm chậm việc truyền tín hiệu về hệ thần kinh trung ương. Quá trình thay đổi dần dần về mặt sinh lý sẽ kéo theo những biến đổi tâm lý, thể hiện ở sự rối loạn trí nhớ, nói trước quên sau, sa sút trí tuệ, trí nhớ sa sút mà đặc biệt là tổn thương do teo não gây ra. Ai cũng muốn có trí nhớ tốt, nhớ lâu thế nhưng thực tế cho thấy tuổi càng cao thì trí nhớ càng giảm. Vì vậy một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, chế độ sinh hoạt lành mạnh và sự hiểu biết về chứng teo não tuổi già sẽ giúp chúng ta phòng tránh hậu quả của những tai biến mà căn bệnh này gây nên. Xem thêm: Uống gì để cải thiện bệnh teo não? Bạn  BẤM VÀO ĐÂY để làm trắc nghiệm đánh giá tình trạng bệnh nhé! Chia sẻ

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một chế độ tập luyện lâu dài có thể giúp tăng cường trí nhớ vì nó tạo ra cathepsin B - 1 loại protein giúp tăng cường sự phát triển tế bào não. Chuyên gia khuyến khích bạn nên tập những bài tập dưới đây đều đặn mỗi ngày.

Bộ não là cơ quan vô cùng quan trọng trong cơ thể nhưng hầu như mọi người lại ít quan tâm tới việc chăm sóc nó. Đừng để đến khi bệnh đãng trí, hay quên tiến triển thành mất trí nhớ thì đã quá muộn, hãy chăm sóc cho não bộ ngay từ bây giờ. Dưới đây là 10 thực phẩm không chỉ làm cho bộ não khỏe mạnh mà còn có tác dụng tăng cường trí nhớ rất tốt. 1, Cá Trong các loại cá thì cá hồi là loại cá tốt nhất cho trí não, đặc biệt là người lớn tuổi, hay phải làm việc trí óc. Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng, so với những người ít ăn cá, thì người ăn nhiều cá có khả năng ghi nhớ, sự tập trung và có khiếu ăn nói tốt hơn.   2, Trứng Trong thành phần của lòng đỏ trứng có chứa nhiều chất Collin – một loại chất gần giống với vitamin – được các nhà khoa học xem là món quà vô giá đối với bộ não. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn từ 1 đến 2 quả trứng gà là đã có thể cung cấp đủ lượng Collin và giúp bảo vệ não cũng như giúp tăng trí nhớ rồi.   3, Quả bơ Chất béo có trong quả bơ vừa giúp điều hòa máu vừa giúp ngăn ngừa đột quỵ . Khi máu có được sự tuần hoàn tốt sẽ cung cấp đủ lượng oxy lên não nhờ đó khả năng tập trung suy nghĩ cũng được cải thiện. Bên cạnh đó, trong quả bơ chứa chất béo đơn không bão hòa – một loại chất béo rất tốt cho sức khỏe và giúp làm giảm  lượng cholesterol trong cơ thể.   4, Mật ong Vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ hư, nhuận táo, giải độc, được mệnh danh là “tinh của trăm hoa”. Mật ong rất giàu chất dinh dưỡng, trong đó đặc biệt là có chứa nhiều loại men, acid amin, các vitamin và nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh trung ương, qua đó cải thiện khả năng ghi nhớ. Dược thư cổ Thực vật bản thảo đã viết: “Phong mật, cửu phục cường chí khí, khinh thân, bất cơ bất lão, diên niên thần tiên” (Uống mật ong lâu ngày sẽ làm mạnh mẽ thần trí, thân thể nhẹ nhàng, không đói không già, sống lâu như thần tiên). Có nhiều cách dùng, nhưng đơn giản nhất là đều đặn mỗi tối uống 2 thìa cà phê mật ong trước khi đi ngủ. Đọc tiếp: Chứng hay quên có chữa được không? 5, Các loại quả mọng. Trong các loại trái cây, các loại quả mọng có nồng độ cao nhất chất chống oxy hóa. Tất cả các dạng quả mọng rất giàu anthocyanin lành mạnh có tác dụng bảo vệ các tế bào não. Quả việt quất đặc biệt là nguồn tốt nhất của flavonoid với chức năng tăng cường trí nhớ. 6, Ngũ cốc nguyên hạt. Các loại ngũ cốc chứa rất nhiều vitamin nhóm B. Vitamin B1, B12 có vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh. Nếu trong khẩu phần ăn thiếu vitamin B1, B12 sẽ là một trong những nguyên nhân gây bệnh hay quên, đãng trí ở con người. Tổn thương thần kinh do thiếu hụt vitamin B12 trong nhiều trường hợp cũng không thể chữa lành. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu carbohydrate phức tạp, chất xơ và một số axit béo omega 3 giúp bảo vệ tim và não khỏi các cục máu đông 7, Nấm linh chi Vị ngọt, tính bình, có công dụng dưỡng tâm an thần, ích khí bổ huyết, tư bổ cường tráng, kiện não ích trí, được mệnh danh là “tiên thảo” (cỏ tiên). Nghiên cứu lâm sàng hiện đại cho thấy, linh chi có khả năng hỗ trợ trị liệu rất tốt đối với những bệnh nhân tâm căn suy nhược (suy nhược thần kinh), thất miên (mất ngủ), kiện vong (hay quên)… do tâm tỳ hư nhược. Thường được dùng dưới dạng linh chi thô 3-6g, hãm uống thay trà mỗi ngày 2 lần hoặc các dạng đã được bào chế như: viên nang, trà tan, cao lỏng, thuốc nước theo chỉ định của thầy thuốc. 8, Nhân sâm Vị ngọt, tính ấm, có công dụng đại bổ nguyên khí, định tâm ích trí, là vị thuốc – thực phẩm đứng đầu trong nhóm dược liệu có công dụng bổ khí. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, nhân sâm có khả năng cải thiện chuyển hóa của tổ chức não, hưng phấn và tăng cường tính linh hoạt của hệ thần kinh, nâng cao khả năng ghi nhớ. Bởi vậy, nhân sâm cũng là một trong những thực phẩm – thuốc rất hữu ích cho việc làm tăng trí nhớ, phòng chống suy nhược thần kinh và chứng hay quên do khí huyết suy nhược. Thường được dùng dưới nhiều dạng như: trà sâm, rượu sâm, viên nang, cao lỏng, món ăn – bài thuốc… 9, Hạt sen Vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ tỳ chỉ tả, ích thận cố tinh, dưỡng tâm an thần. Y thư cổ Thần nông bản thảo kinh viết: “Liên nhục, bổ trung, dưỡng thần, ích khí lực, trừ bách bệnh, cửu phục khinh thân nãi lão” (hạt sen bổ tỳ vị, có lợi cho thần khí, trừ được trăm bệnh, dùng lâu làm nhẹ người và kéo dài tuổi thọ). Thường được dùng dưới dạng chế biến thành các món ăn – bài thuốc như: mứt sen, chè hạt sen, cháo hạt sen… 10, Thạch tùng răng Thạch tùng răng là loại thảo dược rất quý và hiếm, tại Việt Nam mới chỉ tìm thấy loại cây này duy nhất tại những vùng núi cao trên 1000m tại tỉnh Lâm Đồng. Thành phần của Thạch Tùng răng có chứa loại hoạt chất có tên gọi là huperzine, có tác dụng trực tiếp tới não bộ và bảo vệ các chất trung gian dẫn truyền thần kinh – làm nhiệm vụ truyền tải thông tin bằng cách ức chế sự sản sinh ra enzym có gây ra tình trạng thoái hóa của chất dẫn truyền thần kinh này. Xem thêm: Cách trị bệnh hay quên như thế nào? Tóm lại, trên đây là những thực phẩm rất có lợi cho bộ não. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, chúng ta nên thường xuyên tập thể dục, rèn luyện trí não và có cuộc sống sinh hoạt lành mạnh, khoa học, chắc chắn căn bệnh hay quên, đãng trí sẽ khó có cơ hội “rình rập” và “quấy nhiễu” bộ não của chúng ta. Chia sẻ